Você sofre com ansiedade exagerada? Gostaria de ser uma pessoa mais calma e tranquila para poder ter uma qualidade de vida melhor? Então, leia atenciosamente este roteiro de auto-hipnose para eliminar a ansiedade de uma vez por todas da sua vida.

Imagine que você está em uma situação estressante e você se sente bem ansioso. Você consegue sentir sua ansiedade incomodando e prejudicando esse momento? Lembre-se de uma situação estressante em que você se sentiu muito ansioso…

Agora, imagine que ao seu lado nesse lugar existe uma porta mágica, e essa porta tem o poder de te levar ao lugar que quiser, como uma praia. Então, você decide atravessar essa porta e ir para essa praia bem tranquila. Você escuta o som das ondas quebrando, sente o sol sobre sua pele e começa a perceber como sua respiração vai ficando cada vez mais lenta e profunda, como se uma onda de relaxamento fosse tomando conta de todo o seu corpo.

E então, você se pega deitado na areia apenas observando o céu azul e imaginando como seria se você pudesse se sentir ainda mais relaxado e tranquilo e se essa sensação pudesse permanecer em você por mais tempo. É nesse momento que você percebe que existe uma pessoa se aproximando.

Essa pessoa está vestida como um monge e está carregando uma garrafa de água bem geladinha. Você olha para este monge e sente sua energia calma e serena transbordandoem todas as direções, como se ele possuísse um tipo de poder mágico capaz de relaxar qualquer pessoa somente com sua presença.

Sem dizer uma palavra, o monge lhe oferece sua água. Você então segura a garrafa e percebe que, assim que tomar o primeiro gole, tudo aquilo que antes de chateava ou te estressava vai sumir completamente da sua vida, pois aquela é uma água tão pura e tão limpa que é capaz de purificar até mesmo seus pensamentos.

Você toma um gole e sente a refrescância levando embora toda a tensão e estresse da correria do seu dia a dia, como se você tivesse sido transportado para outro lugar onde não existe nada que pode te incomodar. Você apenas se sente bem tranquilo e confortável enquanto a água desce pela sua garganta até o seu estômago e começa a ser absorvida no seu intestino, indo para o seu sangue e espalhando por todo o seu corpo essa sensação serena e relaxante.

E a partir de agora, você sabe que toda vez que você tomar um gole de água, sua ansiedade pode desaparecer completamente e você pode se tornar mais calmo e tranquilo como num passe de mágica.

E você pode se ver em um momento no futuro abrindo a torneira do filtro e colocando água em seu copo e sentindo novamente essa forte sensação de relaxamento, paz e tranquilidade tomando conta de todo o seu corpo.

Faça o teste. Dê uma pequena pausa nesta auto-hipnose e vá até a cozinha pegar um copo de água para você. Aposto que irá se sentir muito melhor…